Upprop: Du Är Värdefull
eller som Grynet skulle sagt: Ta ingen skit! :-)

 

Jag får mängder av brev varje dag. Många hundra i veckan. De flesta är underbara, fantastiska och uppmuntrande hälsningar, önskningar eller frågor. Jag gör alltid så gott jag kan för att svara på så många av dem som möjligt, även om det är omöjligt för mej att svara på dem alla! Några brev är spam och åker direkt i papperskorgen.

 

Sen kommer det där enstaka brevet som jag aldrig riktigt förstått mej på. Brev som är anklagande, besvikna, arga och misstänksamma. De är säkert ledsna och har många tunga saker runt omkring sej, och har säkert anledningar till att vara både oartiga och insinuanta. Men det betyder inte att det gör mindre ont för mej.  Det betyder inte att det inte känns när någon kallar en hycklare, kärlekslös eller girigbuk. Och idag nådde jag en gräns. Idag kom den droppe som fick en bägare att rinna över. Inte av ilska tillbaka eller av bitterhet - bara av en känsla av att ingen av oss ska behöva ta mer än vi känner att vi är värda!

 

Andras projektioner

Att inte acceptera att andra projicerar överdriven negativism på oss har inget med personerna i fråga, utan bara med beteendena - och jag tror att det är viktigt för oss själva att vi ser vilket enastående värde vi har och att vi faktiskt inte behöver äta eller ta saker som vi inte känner är rättmättigade. Så då ville jag bara sprida den känslan av att Vi är alla värdefulla. Vi är alla värda enbart det bästa, det mest kärleksfulla och det ljusate av allt.

 

När vi möter något som vi upplever som kränkande eller nedlåtande, och vi inte känner att vi är värda det, så tror jag det är både vår rättighet och vår skyldighet att sätta en gräns. Att på ett repektfullt och vänligt sätt visa vart gränsen går. Självklart ska vi behandla andra som vi själva vill bli behandlade och inte bli blinda av raseri, men att vänligt men bestäm säga ifrån eller markera vad vi är värda är viktigt.

 

Att visa andra vad vi själva anser oss vara värda eller hur vi vill bli bekräftade är också ett sätt att hjälpa dem se sin omvärld i allmänhet, och Dej i synnerhet med nya ögon. Och nu känner jag som underbara Grynet säger i TVserien: Ta Ingen Skit!

 

Mästarna

Jag tror inte att en offermentalitet för med sig särskilt mycket gott. Att "äta upp" saker eller att lägga sej som en slags frälsare utan att protestera när man känner sej felbehandlad gör det inte heller. Vi kan inte alla vara den typen av frälsare som gör det - och förresten... jag vet ingen frälsare som gjorde eller gör det. Jesus tog ingen skit. Dalai Lama gör det inte. Muhammed gjorde det inte och Deepak Chopkra gör det inte. De säger ifrån när någon går över deras gränser. Med kärlek, hjärta och förståelse. Men de säger ifrån.

 

Det tänker jag ialla fall bli lite bättre på i framtiden. Att stå på mej. Att bli tydligare med vad jag vill, hur jag vill bli behandlad och på vilket sätt jag villbli bekräftad. Och jag önskar att fler människor ville och vågade göra det - för då skulle allt bli så mycket enklare. Man skulle slippa såra någon i onödan eller oavsiktligt göra någon ledsen, bara för att man inte vet hur de vill bli behandlade. Och min önskan är att många fler visade för sig själva och sin omgivning.

 

I mitt upprop till oss alla att se vårt värde ingår några saker som ialla fall jag ska fundera på:

 

Säga Nej
En av de saker som jag ofta tror är viktigast, men som så många av oss är så dålig på är att säga Nej. Nu menar jag inte till en extra portion efterrätt eller en vilodag i stället för träning. Jag menar att säga nej till alla de som nyttjar oss fastän vi inte alltid vill, orkar eller ens kan. Hör hur konstigt det låter: Vi säger inte nej till saker, fastän vi varken kan eller vill göra det. Är inte det konstigt?! Och vi alla gör det mer eller mindre.

Den fråga jag tycker man ska fundera på i detta sammanhang är vad det är man är rädd ska hända om man sa nej ibland.

 

Är du rädd för att såra någon?! Ofta är det så att personer inte blir tillnärmelsevis så sårade eller stötta som vi i vårt sinne målat upp. Det finns en fara i att projicera andras reaktioner på dem, utan att de själva får chans att visa att det faktiskt inte gör det minsta att du säger nej. Kanske är du tillfrågad av gammal vana, och genom att säga nej kan du hjälpa någon annan att upptäcka något nytt!
 

Är du rädd för att det inte ska blir gjort, eller inte bli gjort på ditt sätt?! Då ska du kanske bara ta ett djupt andetag och lita på att allt blir som det ska bli, och allt blir precis perfekt i enlighet med vad de inblandade personerna gör. Och att saker blir gjorda utan att du gör det - och blir de inte det... vad är det värsta som kan hända... (Hm... och nu pratar jag inte om att låta bli att betala hyran, deklarera eller ta sin medicin... men det fattar alla ni underbara och smarta människor som läser här! ;-)

 

Säga Ja

Lika dåliga som vi är på att säga nej till vissa saker, är vi på att säga ja till andra. Till oss själva. Till sådant vi längtat efter, vill unna oss eller brinner för. Detta är en av diviktigaste sakerna av allt. Börja att bejaka livet. Bejaka det mesta. Bejaka allt som väcker en lust och en glädje i hjärtat. Bejaka allt du längtat efter. Bejaka allt du velat prova och som är gjort i kärlek. Bejaka dina begränsningar och bejaka din gränslöshet. Säg ja. Till allt...

 

Under min teaterutbildning har jag många gånger fått göra en fantastisk övning, som handlar om att säga ja till precis allt som händer i en improvisation. Allt. Inga förslag, uppslag eller idéer får man reagera på något annat sätt än med ett JAAA! Efter några minuter är man helt lycklig, både av att få sina egna tankar bekräftade och att uppfylla andras. Och... tänk om hela livet kunde vara så! :-)

 

Inte acceptera orätta anklagerser / Inte tolerera oacceptans av dina livsval

Att tiga när någon oskyldigt anklagar dej för något vinner ingen på.

Att hålla med när någon projicerar sina förutfattade meningar på dej vinner ingen på.

Att vara tyst när någon lägger över skuld på dej vinner ingen på.

 

Ingen blir gladare för att du lider, om än i det tysta. Ingen blir gladare för att du tar på dej en offerroll. Ingen blir gladare för att du väljer att inte vara det.

 

Och jag vet, allt detta är så enklet att säga, och så enkelt att hålla med om. Men kanske inte alltid lika lätt att göra. Men jag kan lova dej att det är oändligt mycket större chans att det går lätt, om du bestämt dej för det och vågar kasta dej ut i den känslan, än om du bestämt dej för motsatsen.

 

Våga gå ett steg längre. Våga se ditt mest fantastiska värde än lite mer. Våga leva och njuta av att vara den fantastiska och enastående människa du är. Och låt ingen få dej att tro något annat!

 

I mängder av Ljus, Kärlek och full av självförtroende hoppas jag du möter den annalkande kvällen, dagen, veckan, året - livet! Det är Ditt Liv! :-)

 

//R