|
Aromterapi
Det finns oändligt mycket spännande att säga om egenvård i allmänhet, och hudvård i synnerhet, när vi talar om eteriska oljor. Men jag har här valt att i första hand koncentrera mej på vekningen av de olika eteriska oljorna, så får resten komma vid ett annat tillfälle.
Bakgrund Dr Edward Bach, Skaparen av de underbar blomsterdropparna, har en gång utryckt ungefär: Sjukdomar är i sin essens resultatet av en konflikt mellan kropp och ande – så länge anden och personen verkar i Harmoni, är allt frid, lycka och hälsa. Det är när Personen vandrar av den väg som Anden lägger fram, antingen av våra världsliga begär eller när det blir oss påtvingat av andra, som konflikten uppstår…
Ett av sätten att stimulera helandet av denna konflikt mellan anden och kroppen är att använda sig av essentiella oljor. Aromterapi arbetar med våra kroppar och vår ande på sitt eget naturliga, holistiska sätt genom att varsamt aktivera kroppens egna helande energier. Det påminner om och visar på den mest harmoniska balans mellan kropp och ande.
Hur går det då till?! Ja, som alltid kan man välja den förklaring som passar bäst in i sin egen världsbild. men vissa saker är svår att gå negligera. Dofter skapar en osynlig värld som hela tiden omger, uppfyller och påverkar oss. Från det ögonblick vi första gången föddes ner till något som liknar jorden började vi skapa en intrycksbank för våra sinne som blir den referens bas som vi grundar våra reaktioner på.
De dofter vi känt tusentals gånger är ofta starkare än de vi känner för första gången, och vår hjärna associerar till den sinnestämning och de känslor vi tidigare haft till doften. På så sätt kan man ju också enkelt programmera sig själv med hjälp av dofter. Ex använda en särskild doft när Du mediterar eller när Du skrattar och mår fantastiskt bra gör att när Du sedan doftar på den vid tillfälle av mer stress så känner kroppen genast igen doften och vet att när den doftar är Du lugn och lycklig – och Då blir Du också det. En underbar betingad reflex..
När vi använde många av de klassiska eteriska oljorna reagerar dock de flesta på ungefär samma sätt, framför allt för att just koncentrationen, energin och färgerna i en ren essentiell olja är så koncentrerad och ren att man kanske inte stöter på den så ofta i vardagen och därför inte heller redan har för många olika associationer att ta till, utan kan helt ge oss hän för de som naturligt uppstår när dofterna når vårt inre.
Hur
de verkar i kroppen
När vi andas in dofterna från oljan påverkas även luftrören på doftens väg ner i lungorna, och då kan den dessutom ex. lugna kramper som astma och hosta, vara desinficerande eller slemlösande. Väl nere i lungorna går de små molekylerna från oljan rakt ut i blodomloppet och transporteras vidare till hela vårt inre.
I en behandling med aromaterapi påverkar de eteriska oljorna inte bara vårt doftsinne, utan det mest spännande är ju att de eteriska energierna också absorberas av kroppen. När en massageolja med tillsats av eteriska oljor stryks på huden passerar den mellan döda hudceller i hornlagret och sen vidare ner igenom cellerna. Oljan letar sig ner i svettkörtlar och hårsäckar för att sedan via kapillärerna nå ut i blodomloppet och varje cell i kroppen. De eteriska oljornas väg genom huden är passiv vilket betyder att mindre molekyler passerar snabbare än större. Det tar olika lång tid för de olika kemiska ämnena i de eteriska oljorna att komma in i blodet. Enligt en undersökning hittade man redan efter 5 minuter ämnena linalyl acetat och linalool efter att man smörjt outspädd lavendelolja på huden. Men för större mängder av oljan räknar man med 20-60 minuter. Eftersom molekylerna från en eterisk olja är just så små absorberas de lätt av kroppen, och påverkar inte bara vårt störsat utrensningsorgan, huden, utan också hela lymfsystemet. Blodet hjälper sedan att transportera doften och dess effekter djupare in i kroppen. Har Du ex ont i bröstet är det också där Du ska massera in oljorna. Även om ordet aromaterapi är nytt, är kunskapen kring de eteriska oljorna gammal. Aromatiska oljor användes t.ex. av egyptierna för ca 4000 år sedan, och de antika grekiska och romerska kulturerna var kända för att framhålla fördelarna med parfymer och aromatiska bad.
En eterisk olja är en extremt koncentrerad och aromatisk vätska som utvinns ur olika växtdelar, men det är egentligen ingen olja, det är nämligen en vätska av en helt egen karaktär. Den eteriska oljan absorberas av huden och avdunstar snabbt då doften ju är extremt flyktig. man kanske får känslan av att det är en fet vätska, men jämför den med ex mandelolja så märker Du ex. att den vare sig absorberas särskilt snabbt eller avdunstar omedelbart. De eteriska oljorna blandar sig däremot väldigt väl med olja, och inte särskilt bra med vatten.
Frånsett citrusoljorna som utvinns ur pressandet av skalen utvinns de flesta eteriska oljor genom destillation.
Destillering går till så att man pressar het olja genom en behållare med växtdelar. På väg genom växterna låter den heta ångan de små kärlen öppna sig och släppa ifrån sig de eteriska oljorna. oljan stiger tillsammans med ångorna till en annan behållare där de sedan kondenserar igen. På toppen av denna vätska flyter sedan de eteriska oljorna och man kan separera dem. Fotosyntes är omvandling från ljusenergi till kemisk energi och under denna process bildas de eteriska oljornas beståndsdelar. De kallas inom organisk kemi för aromatiska kolväten. Denna olja utvinns sedan från olika växtdelar från olika växter – blommor från ex lavendel, skal från citrusfrukterna, anisoljan från frön, rosenträolja från kärnved, eukalyptus från blad, myrra från harts, ingefära från rote, kanel från bark, tall från barr etc… Många som är känsliga eller allergiska mot kemiska aromer kan utan problem använda sig av, och tom hjälpa till att hela sig, med hjälp av aromterapi. De rena eteriska oljorna är inte när så aggressiva och onaturligt konstruerade som aromakemikalierna och harmoniserar därför bättre med kroppen. För att få kallas eterisk olja och för att användas i Aromaterapi finns det några grundkrav:
Det kan låta mycket att ta reda på när man köper sig en olja. Men det finns några riktlinjer att hålla sej efter som gör det lättare. Pris Upplevelse Att använda eteriska oljor Det finns förståss lika många sätt att använda eteriska oljor som det finns människor som gör det. Det finns också hyllmeter efter hylmeter skrivet om det, så jag vill bara kort beskriva några av grunderna, sedan kan din fantasi spela fritt. Olja För att blanda din egen olja för massage, välmående eller annan vård behöver du först en grund av en vegetabilisk olja. Vanlig olivolja går i princip bra, men om du ändå ska göra en egen olja skulle jag rekommendera att du satsar på en lite bättre olja som är mer anpassad för just dina ändamål. De kostar inte så mycket mer. Sesamolja, avokadoolja, aprikosolja är bara några av de som du kan använda. Du kan också ha en örtolja som grundolja för att förstärka den aromterapeutiska effekten som t.ex. Kamomill eller Johannesört. Rumsdoft Inhalering Fortsätt leka med och njut av de eteriska oljorna.
Fler eteriska oljor kommer till efter hand...! :-) |
Vad
är en eterisk olja? 